Zubereitungszeit
15 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
15 Min
Personen
4
Zutaten:
4 große Tortilla-Wraps
200 g Hummus
1 rote Paprika (in Streifen geschnitten)
1 gelbe Paprika (in Streifen geschnitten)
1/2 Gurke (in Streifen geschnitten)
1 Avocado (in Scheiben geschnitten)
Frische Kräuter (z.B. Koriander oder Petersilie, gehackt)
Vorbereitung:
1
Die Tortilla-Wraps auf einer Arbeitsfläche ausbreiten.
2
Jeden Wrap gleichmäßig mit Hummus bestreichen.
3
Paprika, Gurke und Avocado gleichmäßig auf den Wraps verteilen.
4
Mit frischen Kräutern garnieren.
5
Die Wraps fest aufrollen und diagonal halbieren.
6
Nach Belieben warm oder kalt servieren.
- Gemüse-Wrap mit Hummus ist eine einfache und gesunde Mahlzeit, die sich ideal für unterwegs oder als schnelles Mittagessen eignet. Die Kombination aus cremigem Hummus und frischem Gemüse in einem weichen Tortilla-Wrap macht diesen Snack besonders köstlich.
